Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
10 000 шагов к жизни! Присоединяйся к акции!
10 000 шагов к жизни! Присоединяйся к акции! В России 7 апреля 2024 года пройдет Международная акция «10 тысяч шагов к жизни».
Девиз этой акции: «Здоровье для всех».
Цель акции – повышение ежедневной двигательной активности и пропаганда приверженности к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности.
10 000 шагов в день могут иметь следующие полезные эффекты:
Сжигание калорий. В среднем за 10 000 шагов могут исчезнуть 300–400 калорий, а если двигаться достаточно быстро, то и больше.
Расслабление. Обычная ходьба постепенно поможет расслабиться.
Польза для ног. Ходьба укрепляет мышцы бёдер и голеней.
Снижение риска развития заболеваний. Ежедневная ходьба положительно влияет на сердечную мышцу, а также на общее состояние человека.
Улучшение обменных процессов. Прогулка способствует правильному движению пищи по кишечнику, стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ.
Регистрации участников проводится на сайте Лиги здоровья нации: https://clck.ru/39YiZn.., или на платформе «Добро.ру».
48044
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
