Профилактика гриппа и ОРВИ помогает избежать заболевания или уменьшить риск осложнений. Некоторые методы профилактики:

Профилактика гриппа и ОРВИ помогает избежать заболевания или уменьшить риск осложнений. Некоторые методы профилактики:
Вакцинация.
Самый надёжный способ профилактики гриппа. Вакцинацию проводят перед началом эпидемического сезона, чтобы иммунный ответ успел сформироваться до начала циркуляции вирусов.
Неспецифическая профилактика. Направлена на повышение защитных сил организма. Некоторые меры:
Рациональное питание.
В рацион включают продукты с высоким содержанием витаминов и минералов, например цитрусовые, квашеную капусту, чеснок, отвар шиповника.
Обильное питьё.
Жидкость помогает выводить токсины из организма.
Личная гигиена.
Чаще моют руки, особенно после общественных мест. При кашле и чихании используют одноразовые платки.
Избегание массовых мероприятий.
В период эпидемий стараются избегать мест большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях.
Контроль температурного режима. Одеваются по погоде, избегают переохлаждения, проветривают помещения не менее раза в час.
При возникновении симптомов необходимо оставаться дома, не посещать работу или учебные заведения и вызвать врача на дом. Особенно важно это делать при высокой температуре (выше 39 °С), головной боли или затруднённом дыхании. Не занимаются самолечением, так как под маской ОРВИ могут скрываться и другие заболевания. 

#ДосуговыйЦентрНадымскогоРайона
#ПрофилактикаГриппаиОРВИ