Многие факторы риска развития онкологических заболеваний связаны с образом жизни. Научные исследования подтверждают: изменения в повседневных привычках могут снизить вероятность развития ряда заболеваний и укрепить общее здоровье.
Что рекомендуют специалисты:
Отказ от курения и ограничение алкоголя
Ежедневная физическая активность — не менее 30 минут ходьбы
Сбалансированное питание с преобладанием овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов
Поддержание здорового веса тела
Вакцинации
Защита кожи от интенсивного ультрафиолетового излучения
Маленькие шаги каждый день формируют надёжную основу здоровья.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).