Как сохранить бодрость духа и гибкость тела? Секрет прост — движение!
Как сохранить бодрость духа и гибкость тела? Секрет прост — движение!
В рамках челленджа «Секрет Надымского долголетия» провели занятие «Здоровая спина». Вместе с Ириной Вишняковой разобрали упражнения, которые доступны каждому и творят чудеса с самочувствием.
Всего один час — и мы:
Укрепили мышцы спины;
Улучшили осанку;
Сняли стресс и зажимы.
Помните: ваша спина скажет «спасибо» за каждую минуту заботы.
До встречи на следующих тренировках!
Больше новостей из жизни района здесь: https://надым89.рф/presscenter/news/
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: