Лето на Ямале – период активного благоустройства. Если вдруг спортивную площадку рядом с вами решили обновить и закрыли на теплый сезон – это не повод откладывать тренировки.
Вот несколько идей для активности, которые не требуют спортивного оборудования:
• Скандинавская или спортивная ходьба
• Пробежка по парку или стадиону
• Велопрогулка всей семьёй
• Круговая тренировка
• Растяжка и упражнения на мобильность на свежем воздухе
Даже 30 минут умеренной физической активности в день помогают поддерживать хорошее самочувствие, настроение и работоспособность.
Давайте использовать лето с пользой – движение доступно везде!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).