БУЛЛИНГ – ЭТО НЕ НОРМА.

БУЛЛИНГ – ЭТО НЕ НОРМА. ЭТО ВАЖНО ОСТАНОВИТЬ!

Мы часто путаем травлю с «жесткой шуткой» или «конфликтом». Но буллинг — это систематическое унижение, обидные слова и действия, направленные против человека. Это насилие, которое нельзя терпеть.

Как понять, что это буллинг?
Над тобой смеются, даже когда ты просишь остановиться.
Тебя намеренно исключают из общения.
Тебе угрожают или травят в интернете.
Ты чувствуешь страх, тревогу и одиночество.

СТОП БУЛЛИНГ. Что делать, если ты стал свидетелем?
Не поддерживай обидчиков. Молчание — это тоже участие.
Поддержи того, кого обижают. Даже фраза «Ты не один» может многое изменить.
Сообщи взрослым. Это не ябедничество, это проявление ответственности.

ПОМНИ:
Буллинг — это не шутка и не способ закалить характер. Это рана, которая может оставить след на всю жизнь. Но ее можно залечить — если говорить, действовать и не бояться просить помощи.

Если обижают тебя:
Не молчи. Это не твоя вина.
Расскажи тому, кому доверяешь (родным, учителю, другу).
Не отвечай агрессией — это может усугубить ситуацию.
Сохраняй доказательства (скрины переписок, записи) — это важно при кибербуллинге.
Проси поддержки. Найди хотя бы одного человека рядом.
Знай свои права. Тебя обязаны защищать. Буллинг — это нарушение границ и человеческого достоинства.

#ТЕБЯОБИЖАЮТ? #ТЫВИДИШЬЧТОКОГО-ТООБИЖАЮТ?
#НЕМОЛЧИ #ГОВОРИ