Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Выходим на старт с улыбкой! Как поддержать ребенка перед выполнением нормативов ГТО!
Выходим на старт с улыбкой! Как поддержать ребенка перед выполнением нормативов ГТО!
Уважаемые родители! Совсем скоро вашим детям предстоит выполнить нормативы ГТО. Чтобы этот день прошел без стресса и с отличными результатами, предлагаем короткую памятку по настройке юного спортсмена.
1. Никакого «Надо победить!»
Скажите ребенку: «Ты уже молодец, потому что вышел на старт». ГТО — это проверка твоих сил, а не экзамен. Снимите страх оценки, говорите о личном прогрессе.
2. Сон и завтрак — наше всё
За день до выполнения — ранний отбой без гаджетов. Утром — плотный завтрак кашей или омлетом. Шоколад и сладкое исключаем, чтобы не было резкого спада энергии.
3. Визуализация успеха
Попросите ребенка закрыть глаза и представить, как он легко бежит и красиво прыгает. Это настраивает мозг на правильный лад и снимает лишнее волнение.
4. Готовим тело заранее
Регулярные тренировки и отработка техники (метание, бег) — основа основ. Помните: результат зависит не только от силы, но и от правильной техники движений.
5. Медицинский допуск
Убедитесь, что у ребенка есть справка от педиатра с допуском к нагрузкам. Здоровье — главный приоритет!
Напоминание! Личный пример родителей — лучшая мотивация. Занимайтесь спортом вместе, и тогда ГТО станет для ребенка не испытанием, а праздником!
Желаем всем участникам красивых рекордов и только хорошего настроения!
Для записи и получения подробной информации обращайтесь в Центр тестирования ГТО Надымского района.
Телефон для справок: 8 (3499) 523329
#гто #подтяниськдвижению#ГодЗдоровьянаЯмале
Уважаемые родители! Совсем скоро вашим детям предстоит выполнить нормативы ГТО. Чтобы этот день прошел без стресса и с отличными результатами, предлагаем короткую памятку по настройке юного спортсмена.
1. Никакого «Надо победить!»
Скажите ребенку: «Ты уже молодец, потому что вышел на старт». ГТО — это проверка твоих сил, а не экзамен. Снимите страх оценки, говорите о личном прогрессе.
2. Сон и завтрак — наше всё
За день до выполнения — ранний отбой без гаджетов. Утром — плотный завтрак кашей или омлетом. Шоколад и сладкое исключаем, чтобы не было резкого спада энергии.
3. Визуализация успеха
Попросите ребенка закрыть глаза и представить, как он легко бежит и красиво прыгает. Это настраивает мозг на правильный лад и снимает лишнее волнение.
4. Готовим тело заранее
Регулярные тренировки и отработка техники (метание, бег) — основа основ. Помните: результат зависит не только от силы, но и от правильной техники движений.
5. Медицинский допуск
Убедитесь, что у ребенка есть справка от педиатра с допуском к нагрузкам. Здоровье — главный приоритет!
Напоминание! Личный пример родителей — лучшая мотивация. Занимайтесь спортом вместе, и тогда ГТО станет для ребенка не испытанием, а праздником!
Желаем всем участникам красивых рекордов и только хорошего настроения!
Для записи и получения подробной информации обращайтесь в Центр тестирования ГТО Надымского района.
Телефон для справок: 8 (3499) 523329
#гто #подтяниськдвижению#ГодЗдоровьянаЯмале
18
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
