Здоровая спина - радость движения: продолжаем челлендж «Секрет Надымского долголетия»

Здоровая спина - радость движения: продолжаем челлендж «Секрет Надымского долголетия»

4 ноября в спортивной школе «Лидер» прошло полезное занятие. Под руководством тренера-преподавателя Натальи Платоновой участники челленджа собрались на коррекционную гимнастику «Здоровая спина: радость жизни и движения».

Тренировка была разделена на две части: комплекс упражнений для укрепления спины и настоящая гимнастика с предметами. Участники с огромным энтузиазмом и интересом занимались со скакалками и обручами, освоив простые, но невероятно эффективные упражнения, которые легко и полезно выполнять дома самостоятельно.

Результаты:
во время занятия участники укрепили мышечный корсет спины, улучшили осанку, сняли напряжение в шейном и грудном отделах, повысили подвижность суставов и, конечно же, зарядились отличным настроением и бодростью на весь день!

Огромное спасибо:
• Спортивной школе «Лидер» - за прекрасную организацию, теплый прием и создание комфортных условий для занятий;

• Тренеру-преподавателю Наталье Платоновой - за профессионализм, внимание к каждому участнику, позитивную энергию и увлекательную программу;

• Всем участникам челленджа - за активность, искренний интерес и стремление к здоровому образу жизни!

Забота о здоровье начинается с простых полезных привычек. Двигайтесь в радость и будьте здоровы!
️
Фотоматериалы предоставлены организаторами мероприятия.
#СекретНадымскогоДолголетия #ГодЗдоровья89 #СШЛидер #НиДняБезДвижения #АктивноеДолголетие