Для здоровья глаз делайте перерывы в работе за компьютером

‍Для здоровья глаз делайте перерывы в работе за компьютером

Офтальмолог МНТК «Микрохирургия глаза» им. С.Н. Федорова Минздрава России Олеся Голубева рассказала, что глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами.



Поэтому важно делать перерывы и соблюдать меры профилактики.

Например, каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд, смотрите вдаль, настройте параметры компьютера под ваше зрение. А также — посещайте офтальмолога не реже раза в год, даже при отсутствии жалоб.

Иногда навредить глазам может косметика. Для этого соблюдайте простые правила:

Проверяйте срок годности косметики;

Выбирайте ту, на которой есть указание о дерматологической и офтальмологической безопасности;

Если косметика вызывает зуд, отёк, покраснение глаз — больше ей не стоит пользоваться;

Вашей косметикой должны пользоваться только вы;

Тщательно смывайте макияж перед сном специальным средством;

Также будьте аккуратнее с тушью, карандашами, лайнерами, чтобы случайно не попасть ими в глаз.

Подробнее, как сохранить здоровье глаз на долгие годы — в наших карточках