Массовые катания на коньках для многодетных семей, состоящих в МОО «Многодетные семьи Надымского района»...

БЕСПЛАТНО!

Если:
- вы состоите в МОО «Многодетные семьи Надымского района»,
- у вас есть красное удостоверение многодетной семьи, Показать ещё
- хотите в 2023 году бесплатно пользоваться услугой массового катания и бесплатного проката инвентаря, то срочно пишите куратору с указанием ФИО и даты рождения родителей и детей, кто будет посещать катания и номер красного удостоверения.

Напомним, что пятый год подряд МБУ «Спортивная школа «Арктур» (ранее МБУФК "Ледовый дворец спорта "Надым") и МОО "Многодетные семьи Надымского района" заключают договор на оказание безвозмездных услуг на БЕСПЛАТНЫЕ массовые катания на коньках (включая прокат спортивного инвентаря - коньки) по воскресеньям с 17:00-18:00,
а так же отделение "Лыжная база" на прокат спортивного инвентаря (лыжи, ботинки, палки) с понедельника по пятницу с 14:30-19:00.

В рамках действия договора многодетные семьи (папа, мама, дети) посещают массовые катания на безвозмездной основе.

*************************************************
ЕСЛИ ВЫ НЕ УСПЕЛИ ВСТУПИТЬ В ОРГАНИЗАЦИЮ, ТО САМОЕ ВРЕМЯ!
заявления в 2022 году принимаем до 22 декабря!
**************************************************

Катание на коньках — самый прекрасный вид зимнего спорта и один из самых доступных в повседневности. На льду одинаково красиво смотрятся как мужчины, так и женщины. Такой вид активности отлично тренирует мышцы, выносливость, закаливает организм, дарит очень много положительных эмоций и радости.

Польза от катания на коньках:
1. Отличное настроение. Даже психологи советуют посещать катки в любых сложных жизненных ситуациях, при стрессах и нарушенном сне. И они, естественно, не ошибаются. Все, кто хоть раз стоял на коньках, знают о прекрасных ощущениях и новых чувствах.
2. Катание поможет укрепить иммунитет, оздоровить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Тело станет более пластично и подвижно, начнет исправляться осанка.
3. Повышается выносливость. Организм вынужден постоянно поддерживать темп и ритм, мышцы всегда в работе (даже те, которые не можете подключить к работе в спортзале), а свежий морозный воздух активно разносит по всему телу кислород.
4. Укрепляются суставы. Людям с болезнями суставов просто необходимы посещения катков.
5. Снижение веса. За один час вполне реально скинуть около 400 калорий. Но этот показатель зависит от массы тела человека и времени проведения на льду. Конечно, более внушительных размеров человек способен скинуть за один час больше. А еще многое зависит от времени. Беспрерывное катание на коньках в течение 60 минут даст лучшие результаты, чем 3 захода по 20 минут.
7. Развивается внимательность. Возможно, вы этого и не замечаете, но мозг постоянно контролирует происходящую ситуацию: как не зацепить людей, как уберечься от других. Такая вот интеллектуальная тренировка.
8. Катание на коньках развивает уверенность в себе и снижает появление страха от неудач перед неизвестными людьми.

От ходьбы на лыжах можно получить многогранную пользу.
Во-первых, катание происходит в зимнюю пору, что благосклонно сказывается на иммунитете. Регулярные занятия на холодном свежем воздухе заставляют организм адаптироваться к условиям внешней среды, и закаляет тело.
• С катанием на лыжах связано такое понятие, как ландшафтотерапия. Этот термин означает лечение и укрепление организма человека путем физических нагрузок на природе. Это позволяет улучшить сон, укрепить нервную систему, способствует улучшению настроения, а также избавляет от депрессии и стрессов.
• Лыжи являются отлично тренировкой для сердца и сердечно-сосудистого аппарата. Как и любая другая кардионагрузка, она заставляет работать сердце в усиленном режиме. В результате, оно быстрее прокачивает кровь по телу, и увеличивается кровообращение. Регулярные занятия лыжами позволяют укрепить и увеличить в объеме сердечную мышцы, что окажет положительное воздействие на весь организм в целом. Кроме того, во время занятий артериальное давление практически не увеличивается, так как капилляры склонны увеличиваться в размерах, что бы лучше справляться с усиленным кровотоком. Многочисленные мышечные сокращения улучшают продвижение крови по венам, и облегчают работу сердца.
• Занятия лыжами улучшают легочную вентиляцию, и газообмен в организме. За счет этого повышается количество кислорода, которое попадает в организм.
• Ходьба на лыжах является профилактикой многих заболеваний дыхательных путей, а также позволяет организму легче справляться с вирусными инфекциями.
• Разумеется, ходьба на лыжах способствует укреплению мышечного корсета организма, и позволяет эффективно избавляться от лишнего веса. Во время катания руки и ноги лыжника получают хорошую нагрузку, которая позволяет укрепить обе части тела. Кроме того, это занятие довольно энергозатратно для организма. Благодаря этому, он вынужден тратить огромное количество калорий для этого. Регулярные занятия позволяют сжигать лишний вес, одновременно тренируя ваши мышцы. Помимо этого, они также укрепляют мышцы и суставно-связочный аппарат. Повышается уровень физической подготовки, выносливость и сопротивляемость организма утомлению.

Внимание: имеются противопоказания!
#МногодетныеСемьиНадыма #Надым #СоглашениеОсотрудничестве #надымскийрайон #янао