Сотрудники "Ямалкоммунэнерго" сдали нормативы ГТО

Сотрудники "Ямалкоммунэнерго" сдали нормативы ГТО

Это уже второй поток желающих из этой организации стать обладателями знака отличия. С 24-го марта вступили в силу новые правила сдачи ГТО, для получения бронзового или серебряного знака, достаточно сдать 5 нормативов, на золото необходимо сдать 6.Показать ещё

В программе испытаний 4 силовые дисциплины. Это прыжок в длину с места толчком двумя ногами, наклон на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, а также подтягивание на низкой перекладине или поднятие туловища из положения лежа.

Количество выполняемых элементов, как правило, зависит от уровня физической подготовки. У тренированных спортсменов результат отличный, а новичкам сегодня пришлось изрядно попотеть. Зато теперь есть повод взять курс на тренажерный зал и подтянуть спортивные показатели.

Проверить свои силы на базе Центра развития ФКиС можно дважды в неделю, для этого нужно регистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования, также необходима справка о состоянии здоровья от терапевта.

#спорт@trknadym