V СТУПЕНЬ Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне "
V ступень - ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания (постпубертация), уравновешиванием психики, совершенствованием ЦНС, дальнейшим сокращением затрат энергии на процессы роста.
Особенности V ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений (на силу, скорость, гибкость и выносливость), заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне IV ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов.
Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО?
Телефон для справок: 8(3499)523329
#гто #подтяниськдвижению #спортнормажизни
Оставить сообщение: