VII СТУПЕНЬ Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне "

VII СТУПЕНЬ Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне "

VII ступень ГТО предназначена для мужчин и женщин зрелого возраста 30-39 лет. Аналогично VI ступени она рекомендует тесты для мужчин и женщин в отдельных таблицах, разбитых на 2 возрастных этапа (30-34 года и 35-39 лет).
На первом возрастном этапе процесс диссимиляции начинает опережать процесс ассимиляции, на втором возрастном этапе преимущество процесса диссимиляции ощущается еще более. Эти особенности определяют подход к выработке нормативов VII ступени, интенсивность которых сокращается на каждом возрастном этапе, уменьшается количество необходимых для получения каждого знака ГТО тестов, которое на втором возрастном этапе снижается до уровня IV ступени, а недельная продолжительность двигательного режима сохраняется на уровне VI ступени.

Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО?

Телефон для справок: 8(3499)523329

#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни