Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс Готов к труду и обороне

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

НОВОСТИ РУБРИКИ "ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ!

Барьеры - это важно

Выполнять упражнения на барьерах важно и нужно, это неотъемлемый элемент подготовки в легкой атлетике.

В чем их плюсы

Помогают разработать и подготовить опорно-двигательный аппарат бегуна

Развивают координацию, силовые качества и гибкость

Идеальный способ для раскрытия таза и отработки выноса бедра вверх

Заставляют работать мозг, так как Вам приходиться думать о каждом своем движении

При выполнении упражнений приоритет отдается качеству, а не количеству. Поначалу Вы можете двигаться так медленно, как Вам нужно, чтобы выполнить их правильно, гораздо важнее, чем скорость

Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО?

Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования

Телефон для справок: 8(3499)523329