Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
НОВОСТИ РУБРИКИ "ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ!
Совет дня
Меняйте одежду сразу после тренировки.
Как только вы прекращаете пробежку, температура вашего тела начинает снижаться, при этом одежда может оставаться влажной еще некоторое время. Поэтому, чтобы избежать озноба и дискомфорта, вам следует переодеться во всё сухое как можно быстрее.
Спортивная одежда может задерживать влагу, которая приводит к размножению микробов, бактерий, грибков, как следствие, к кожным инфекциям и воспалениям.
Даже если у вас есть соблазн добраться до дома или прогуляться в тренировочной экипировке, нет возможности принять душ после тренировки, все равно обязательно смените одежду, нижнее белье и обувь.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования

Телефон для справок: 8(3499)523329
Оставить сообщение: