Рекламный баннер 990x90px
ban1
18+
79.17
90.4
Прогноз погоды в Надыме
Подробнее
О газете
Новости
Обратная связь
Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс Готов к труду и обороне
03:35
28.08.2024 16+
Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»
НОВОСТИ РУБРИКИ "ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ"
Йога при сколиозе очень может помочь!
НО! очень важно понимать, что сколиоз – это серьезно!
Почему?
От того, в каком состоянии спина, зависит функционирование многих внутренних органов.
При начальных стадиях заболевания будут уместны симметрично-силовые нагрузки.
Вот они – три главные асаны для красивой осанки:
— Ардха Навасана
— Уткатасана
— Шалабхасана
Этот комплекс надо делать три раза в день. Каждую асану выполнять до ощущения усталости: на одно упражнение должно уйти 1,5-2 минуты.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Управление по физической культуре и спорту Администрации Надымского района
48150
Оставить сообщение:
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавить новость
Полезные ресурсы
Оставить сообщение: