Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс Готов к труду и обороне

Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?



Проверь свою силу, ловкость и выносливость.

Приходи каждую среду и субботу месяца с 8.30 - 12. 30 в Центр тестирования ГТО для выполнения силовых нормативов ГТО, а так же каждую субботу месяца с 13.00 - 15.00 для выполнения беговых нормативов ГТО в спортивный манеж Надымского гарнизон пожарной охраны.

Там вы сможете выполнить следующие нормативы:

• Подтягивание из виса на высокой перекладине

• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

• Рывок гири 16 кг

• Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

90 см

• Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье

• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

• Поднимание туловища из положения лежа на спине

• Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м, 6 м

•Метание спортивного снаряда: 500, 700 гр

•Плавание

•Стрельба из электронного оружия

• Бег на 10 м, 30 м, 60 м, 100 м

• Бег на 1 км, 1.5 км, 2 км, 3 км

• Смешанное передвижение на 1 км, 2 км

•Шестиминутный бег

• Челночный бег

До встречи!

Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования

Телефон для справок: 8(3499)523329