Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

В чем польза утренней зарядки?

Польза зарядки неоспорима, не стоит пренебрегать ей, она не только помогает проснуться, но и выполняет ещё несколько важных функций:

1⃣увеличивает кровоток и лимфоток;
2⃣повышает тонус;
3⃣ускоряет метаболизм;
4⃣активизирует работу мозга, это положительно влияет на мыслительные процессы и концентрацию внимания;
5⃣тренирует выносливость;
6⃣тренирует вестибулярный аппарат.

‍Важно помнить, что утренняя зарядка может быть разной интенсивности и длительности. Вы можете выбирать упражнения, которые соответствуют вашей физической подготовке и целям. Главное - делать ее регулярно, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в Центре тестирования ГТО.
Телефон для справок: 8(3499)523329
#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни
48191

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы